Présentation

Le Coaching Système Nerveux est un accompagnement destiné aux personnes qui souhaitent mieux comprendre le fonctionnement de leur système nerveux, retrouver davantage de régulation et réduire les mécanismes de surcharge, d’hyperactivation ou d’épuisement qui impactent leur quotidien.

Cet accompagnement permet d’identifier les mécanismes physiologiques, émotionnels et neurocognitifs impliqués dans les états de stress chronique, d’hypervigilance, de saturation mentale ou de dérégulation émotionnelle.

L’objectif n’est pas de supprimer artificiellement les réactions du système nerveux.

L’objectif est de comprendre son fonctionnement afin de développer une régulation plus stable, plus consciente et plus adaptée au mode de fonctionnement réel de la personne.

Recommandation préalable

Afin de rendre l’accompagnement plus précis, plus approfondi et plus personnalisé, il est fortement recommandé d’effectuer au préalable le Profil Système Nerveux.

Ce travail permet d’identifier les mécanismes de régulation, les états d’activation dominants, les déclencheurs de surcharge et les modes de fonctionnement physiologiques de la personne afin d’optimiser ensuite le travail effectué pendant le coaching.

Cet accompagnement peut être adapté aux personnes qui :

• ressentent une hypervigilance permanente,
• vivent un stress chronique ou une surcharge mentale importante,
• ont des difficultés à se détendre réellement,
• alternent entre hyperactivation et épuisement,
• ressentent une fatigue nerveuse persistante,
• ont des réactions émotionnelles ou physiologiques envahissantes,
• présentent une hypersensibilité émotionnelle ou sensorielle,
• ont des difficultés à réguler leur énergie,
• ressentent une saturation cognitive fréquente,
• vivent un état d’alerte quasi permanent,
• ont des difficultés à récupérer nerveusement,
• souhaitent mieux comprendre leurs réactions physiologiques et émotionnelles,
• veulent retrouver davantage de stabilité et de sécurité intérieure.

Axes de travail possibles

Chaque accompagnement est personnalisé en fonction du système nerveux, du profil neurocognitif et des problématiques rencontrées.

Les axes de travail peuvent inclure :

• compréhension du fonctionnement du système nerveux,
• identification des états d’hyperactivation,
• compréhension des mécanismes de stress chronique,
• régulation émotionnelle et physiologique,
• gestion de la surcharge mentale,
• compréhension des déclencheurs nerveux,
• optimisation de l’énergie mentale,
• réduction des états d’hypervigilance,
• travail sur la sécurité intérieure,
• adaptation de l’environnement,
• compréhension des mécanismes de saturation,
• amélioration de la récupération nerveuse,
• développement de stratégies de régulation adaptées,
• optimisation du fonctionnement quotidien,
• compréhension des interactions entre cognition, émotions et physiologie.

Objectifs du coaching

Le Coaching Système Nerveux vise à aider la personne à :

• mieux comprendre son fonctionnement nerveux,
• retrouver davantage de stabilité intérieure,
• réduire les mécanismes de surcharge,
• améliorer sa capacité de régulation,
• mieux gérer son énergie mentale et émotionnelle,
• diminuer les états d’hyperactivation chronique,
• retrouver davantage de sécurité physiologique,
• développer un fonctionnement plus stable, plus fluide et plus soutenable au quotidien.

Approche

Cet accompagnement repose sur une approche :

• neurophysiologique,
• neurocognitive,
• analytique,
• systémique,
• émotionnelle,
• et personnalisée.

L’objectif est de comprendre le fonctionnement global du système nerveux afin de mettre en place des stratégies de régulation adaptées au profil réel de la personne et compatibles avec son fonctionnement naturel.

Informations complémentaires

Le Coaching Système Nerveux est un accompagnement personnalisé.

Chaque séance et chaque axe de travail sont adaptés au profil, aux problématiques et aux besoins spécifiques de la personne accompagnée.

En cas de changement d'avis, je ne procède pas à un remboursement, mais à un échange.